放了这么长的年假，大家在过年期间是不是天天在家里吃香的喝辣的呀？别怪小编没提醒，各位打工人请量量你们的腰围吧，是不是都粗了一圈？有没有应了那句话：“每逢佳节胖三斤”！

　　摸摸自己的大肚腩，简直一言难尽啊！眼看着春天即将到来，大家的减肥计划又要提上日程了，但盲目的饥饿疗法并不可取，不但易反弹还会伤身，因此，制定一个健康的饮食计划就很有必要了，下面博净电器就教大家一道“刮油”餐吧！

　　清爽凉拌面

　　材料：主料

　　红胡萝卜   15克

　　面条   200克

　　红灯笼椒   半个

　　芹菜  50克

　　香菜   1根 

　　辅料

　　葱   20克

　　花生酱  20克

　　蜂蜜   15毫升

　　生抽   5克

　　蒜   2瓣

　　盐   2克

　　红辣椒   1个

　　步骤 

　　1、红萝卜，灯笼椒，芹菜和葱切丝

　　2、锅内放入水，加入盐、红萝卜、灯笼椒，芹菜焯水

　　3、放入面条煮4分钟

　　4、立刻取出放入冷水中冷却

　　5、将所有调味料放入搅拌机中，打至顺滑

　　6、焯熟的蔬菜盛入碗中，淋上酱汁

　　7、加上香菜叶点缀，即成

　　8、爽口又营养，尽情享用吧

　　美好的一天，你还有哪些刮油小妙招呢？不妨动动手指告诉小编哦～

文章来源：企业供稿