冬至大如年！集成灶网陪你一起过冬至
今天就是二十四节气中的第二十二个节气：冬至！冬至是一年中夜最长的一天，过了冬至就要进入最寒冷的腊月了。南方的小伙伴，你们期待的漫天飞雪不远了！
今天就是二十四节气中的第二十二个节气：冬至！冬至是一年中夜最长的一天，过了冬至就要进入最寒冷的腊月了。南方的小伙伴，你们期待的漫天飞雪不远了！
冬至是我国一个很重要的传统节日,很多地方仍然保留着过冬至的习俗。中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗，而在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃汤圆、赤豆糯米饭等的习俗。
所以，无论你家乡冬至要吃什么，今晚，一定要吃好喝好睡好，祝大家冬至快乐，集成灶网与您同在！
同时，冬至是人体机能变化最剧烈的一个节气，也是疾病最易加重的一个节气。所以冬至过后，小伙伴们要更加的谨慎了，不能毫无顾忌地吃吃吃、睡睡睡！
集成灶网温馨提醒：
①冬至要能合理安排起居作息，保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉
②晨练安排在7点-9点这个时间段，避开受寒冷空气刺激，可选择太极拳、八段锦等动静结合的运动
③外出要多穿衣服，注意防寒保暖。
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