好身体、好气色是养出来，不是大鱼大肉，山珍海味就是好的。秋季来了，美盼集成环保灶新“煮”义，帮你抵挡秋燥，滋阴润燥美容颜。

美盼集成灶高端厨房必选

　　夏天炎热的天气，让不少人基本上吃了一夏季的外卖、小摊，但是这些均不在健康“合格”的范畴中，它们油水大、卫生难保证、食物单一没营养、容易吃撐，绝大多数人正面临的问题。

　　外卖，从短时期内看起来是个不错的选择，但是长久下来，一日三餐的开销就太大了，且你也不能完全保证餐馆的卫生程度，并不是长久之计。

外卖不是长久之计

　　小摊，“美食”离不开地沟油，且摊主多是流动的，并且没有营业执照。再加上暴露在马路上，秋天来了，大风泛泛，灰尘四起，你的健康根本无从保证。

小摊好吃但不一定健康

　　特别对于我们上班族或者是孩子们，早餐、中餐一般都是在外面吃的，只有晚餐是在家中吃的，所以这晚餐就格外的重要，更应该讲究，为什么这么说？俗话说：“早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少”，晚餐，吃油了不好、吃撑了不好、没营养不好，你说晚餐能不讲究吗？

新时代云鼎做健康菜

　　美盼集成灶新“煮”义，我们要做的，那就是自己做，大明星谢霆锋都亲自烹饪十二道菜了，我们也要跟得上潮流，在美盼整体厨房，用高端集成灶，来秀我们的厨艺，丰富我们的生活。

　　美盼云鼎，独立的加热保温功能，直、玄火搭配，晚上回家为了节约时间，用直火煲汤，用玄火炒菜，菜汤两不误，菜可以保温，给家人更多的关爱。

　　【红白果仁汤】养心神，清湿毒

　　材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克

　　做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

　　功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

　　【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱，气血不足

　　材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

　　做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

　　功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

　　省时省力真便捷，菜与汤营养搭配，美盼集成灶好耶！