由于雾霾的出现，不少消费者开始更换家里的空气净化器等，在搞明白厨房油烟也是家庭PM2.5的主要来源之后，不少人都开始选择高效的吸油烟电器，集成灶也是其中之一。也许很多人说不在家里烧饭不就行了，这显然不符合生活习惯。再说看看你的生活习惯吧，自己做饭对你一定是好处多多。
　　一、夜生活
　　泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相 对衰竭，应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下 病根。 

夜生活伤身

　　二、网络生活
　　长时间上网不光会对眼睛造成伤害，电脑射线经年累月地在身体里蓄积，也会对血液系统造成伤害。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起神经系统疾患。因此，他呼吁要控制每天在电脑前停留的时间，多安排户外活动，缓解神经系统压力。 

网络生活

　　三、食品安全
　　生活中我们离不开食品，在中国食品与生活的关系显得更为密切。然而，众所周知，中国的食品安全令人堪忧，地沟油、廋肉精、皮革奶、毒奶粉等问题的爆出令我们意识到身边存在着的“食品杀手。”尽管如此，现代年轻人还是有很大的一部分依然选择吃外卖，下馆子等。 

食品安全令人担忧

　　不少人意识到健康的重要性，会采取一些排毒的方法来保养自己。比如美容机构建议用断食的方法排毒。不过在专家看来，排毒要讲究方法，因人而异，不要盲目跟风。

集成灶厨房

　　所以健康的饮食很有必要。什么油烟问题、在家吃不到爆炒菜、做好饭之后还要清洁等问题的困扰导致乐不愿在家下厨，但传统的厨电却不能够满足需求。这就是你为什么一定要有一台集成灶，那就是：在干净健康的环境内享受健康的饭菜。

文章来源：集成灶网